Ból pleców u wielu osób nie jest chorobą, a jedynie niedoborem witamin: większość ludzi nawet o tym nie wie

Kiedy rozwija się niedobór witaminy D?

Niedobór często występuje u osób, które przez długi czas nie spożywają wystarczającej ilości witaminy D, na przykład stosując ścisłą dietę wegetariańską lub wegańską i unikając produktów pochodzenia zwierzęcego. Może się on również rozwinąć u osób spędzających mało czasu na świeżym powietrzu, mieszkających w klimacie o niskim nasłonecznieniu lub wykonujących pracę, która zmusza ich do przebywania w pomieszczeniach. Osoby o ciemniejszej karnacji wolniej produkują witaminę D z powodu melaniny, dlatego są bardziej narażone na jej niedobór. Niewydolność nerek może utrudniać organizmowi przekształcanie witaminy D w jej aktywną formę. Choroby układu pokarmowego, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna czy mukowiscydoza, mogą zaburzać wchłanianie, a celiakia może powodować podobne problemy. Otyłość powoduje, że witamina D gromadzi się w komórkach tłuszczowych, przez co nie może ona przedostać się do krwiobiegu w odpowiednich ilościach.