Kto jest najbardziej zagrożony?
Ryzyko niedoboru witaminy D jest wyższe u osób starszych, osób o ograniczonej sprawności ruchowej lub z nadwagą, osób z alergią na mleko, osób stosujących dietę wegańską oraz matek karmiących piersią. Niektóre choroby, takie jak mukowiscydoza, przewlekła choroba nerek czy nieswoiste zapalenia jelit, również zwiększają ryzyko niedoboru.
Jeśli odczuwasz uporczywy ból kości lub pleców, możliwe, że przyczyną nie jest poważna choroba, a jedynie niedobór witamin. Szybkie badanie krwi może wykazać dokładny poziom witaminy D, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem w sprawie suplementacji.
