Jeśli jesteś zdenerwowany i potrzebujesz pilnie się uspokoić, głęboki, zimny prysznic może okazać się bardzo pomocny, ponieważ pomoże Ci wstrzymać oddech i uspokoić receptory nerwowe. Jeśli nie masz tyle czasu, szklanka zimnej wody również może pomóc, a to może Ci bardzo pomóc. Tylko uważaj, żeby się nie przeziębić!
Płukanie gardła roztworem soli fizjologicznej lub dokładne drapanie uszu to świetny sposób na złagodzenie drapania w gardle! Drapiąc uszy, stymulujesz zakończenia nerwowe w małżowinie usznej, które są połączone z przyczyną drapania w gardle.
Jeśli Twoja skóra poparzy się na jakiejś powierzchni, możesz zapobiec powstawaniu brzydkich blizn, delikatnie uciskając opuszkami palców oparzone miejsce, aby temperatura w nim powróciła do normalnej temperatury ciała. Dopiero wtedy rzuć się na lód.
W przypadku podrażnienia zęba lub bólu zęba spowodowanego nadwrażliwością, bardzo pomocne będzie napełnienie woreczka lodem i umieszczenie go na grzbiecie dłoni. Dokładniej, umieść go między palcem środkowym a wskazującym, ponieważ tam znajdują się zakończenia nerwowe twarzy. W ten sposób ból szybko ustąpi.
