Upewnij się, że osoba mająca skorzystać z masażu, czuje się komfortowo, aby mogła cieszyć się zabiegiem w relaksującej atmosferze.
Użyj olejku do masażu, aby uzyskać płynne i płynne ruchy.
Masuj od góry do dołu, trzymając palce stóp skierowane do góry.
Zacznij od palców u stóp.
Wykonuj delikatne ruchy w dół, aby stymulować organy w obrębie klatki piersiowej.
Masuj podeszwy stóp grzbietem dłoni lub wnętrzem dłoni.
Delikatnie i okrężnymi ruchami masuj kostki.
Zakończ masaż górnej części podeszwy ruchami w przód i w tył, wykonując ruchy mocniejsze w górę i delikatniejsze w dół.
Kontynuuj w dół, aż do stóp.
Masaż stóp: Środki ostrożności
Masaż stóp powinien być wykonywany wyłącznie u osób zdrowych. Zalecamy, aby przed masażem przekazać masażyście jak najwięcej informacji. Należy zgłosić wszelkie istniejące problemy zdrowotne, takie jak choroby serca czy cukrzyca.
W czasie ciąży najlepiej unikać tego rodzaju masażu bez konsultacji z lekarzem. Punkty wrażliwe na masaż stóp.
Podczas masażu stóp należy zwrócić szczególną uwagę na kilka strategicznych punktów:
Palce u stóp: zakończenia nerwowe.
Punkt serca: znajduje się na lewej stopie.
Punkt wątroby i żołądka: znajduje się na prawej nodze.
Podeszwa: obszar z punktami oznaczającymi jelita i narządy otrzewnowe.
Kostka: reprezentuje narządy płciowe.
Azjatycki masaż stóp
Masaż stóp: Przeciwwskazania
Osoby chore na cukrzycę powinny zachować szczególną ostrożność podczas masażu stóp, ponieważ wykonywane ruchy mogą wpływać na produkcję insuliny przez trzustkę.
Kobiety w ciąży pod żadnym pozorem nie powinny poddawać się zabiegom refleksologii w ciągu pierwszych trzech miesięcy ciąży.
Pacjenci z chorobami serca również powinni być leczeni ze szczególną ostrożnością, aby uniknąć nadmiernej stymulacji serca.
