- Wlej pół litra wody do butelki
. Dodaj 2 łyżki nasion chia, połowę posiekanego korzenia imbiru i sok z 2 cytryn
. Dobrze wymieszaj i odstaw na 5 minut przed wypiciem.
Regularne spożywanie tego produktu pozwala utrzymać prawidłową równowagę płynów i wspomaga trawienie. Oczywiście, aby osiągnąć wymierne rezultaty, ważne jest połączenie go ze zbilansowaną dietą i aktywnym trybem życia.
