6. ZMNIEJSZA OBRZĘKI Banany zmniejszają obrzęki różnego pochodzenia, zarówno nóg, jak i innych. Pomagają również zapobiegać wielu chorobom, w tym zmniejszają ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.
7. ZAWIERA RÓWNIEŻ ŻELAZO Banany zawierają żelazo, które pomaga zapobiegać anemii i łagodzi jej objawy. Poprawia krążenie krwi.
8. ZAWIERA POTAS Wysoka zawartość potasu przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi. Pomaga zapobiegać chorobom serca i chroni przed chorobami nerek.
9. ZAWIERA Pektyny Pektyny poprawiają trawienie, a także pomagają w detoksykacji, co jest bardzo ważne.
10. BANANY ZAWIERAJĄ PRZECIWUTLENIACZE Banany zawierają przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki. Spożywanie bananów zmniejsza ryzyko rozwoju chorób.
Banany zawierają wiele cennych składników odżywczych, ważnych dla organizmu. Ten owoc jest pyszny, niedrogi i łatwo dostępny przez cały rok. Każda część drzewa bananowego jest pożyteczna, ponieważ jego liście są wykorzystywane do przyrządzania potraw, a kwiaty w niektórych kulturach do przyprawiania potraw. Banany zawierają również witaminę B6, magnez i żelazo.
