Chociaż palenie liści laurowych działa uspokajająco, może również zwiększyć czujność umysłu. Może się to wydawać nielogiczne, ale liście laurowe zawierają związki takie jak cyneol i elementina, które stymulują mózg i pomagają zwiększyć koncentrację. Związki te sprawiają, że liście laurowe doskonale zwalczają chroniczne zmęczenie i zamglenie umysłu. Palenie liści laurowych, choć może działać relaksująco, sprawi również, że Twój umysł stanie się jaśniejszy i bardziej czujny. To świetna praktyka przed wykonywaniem zadań wymagających koncentracji lub gdy czujesz się ospały.
6. Otwiera drogi oddechowe
Liście laurowe są doskonałe dla zdrowia układu oddechowego. Aromat uwalniany podczas palenia liści laurowych pomaga udrożnić drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie. Jeśli zmagasz się z zatkanym nosem, zalegającą wydzieliną lub uporczywym kaszlem, wdychanie dymu z liści laurowych może pomóc oczyścić drogi oddechowe i przynieść ulgę. Możesz uzyskać jeszcze silniejszy efekt, mocząc liście laurowe w gorącej wodzie i wdychając parę. Jest to szczególnie pomocne w sezonie przeziębień i grypy, kiedy problemy z oddychaniem są powszechne.
