Jego owoców nie należy spożywać niedojrzałych, ponieważ mają one działanie odurzające i halucynogenne, ale dojrzałe są doskonałym źródłem minerałów (K, Ca, Na, Mg, Fe, Zn), witamin (B2, B3, witamina C) i przeciwutleniaczy, zarówno w białej, jak i czarnej morwie. Suszone owoce zawierają o połowę mniej cukru niż inne jagody, czy jedne z naszych ulubionych rodzynek. Według badań przeprowadzonych w Teksasie, zawarty w nich resweratrol to naturalny fenol, który zwalcza większość rodzajów nowotworów.
Według najnowszych badań, liście morwy są również bardzo przydatne, ponieważ zawierają składniki, które pomagają normalizować poziom cukru we krwi – starożytni lekarze stosowali je w leczeniu cukrzycy typu 2. Ponadto, ta wspaniała jagoda jest bogata w przeciwutleniacze. Jej liście działają moczopędnie, wykrztuśnie i obniżają ciśnienie krwi. Liście gotowane w occie stosuje się na oparzenia. Sok z owoców łagodzi ból gardła i kaszel.
