2 dojrzałe banany

3 średniej wielkości marchewki

300 ml przegotowanej lub oczyszczonej wody

Przygotowanie:

Marchewki dokładnie umyj i pokrój na małe kawałki.

Obierz banany i pomarańcze, a następnie pokrój je na kawałki, aby łatwiej je było zmiksować.

Dodaj wszystkie składniki wraz z wodą do blendera.

Zmiksuj do uzyskania gęstej i gładkiej konsystencji.

Podawać natychmiast.

Zalecenia dla konsumenta:
Wypijać 1 szklankę dziennie przed śniadaniem.

Można go spożywać regularnie 3 do 4 razy w tygodniu.

Aby uzyskać łagodniejszy smak, możesz dodać odrobinę naturalnego miodu.

Dodatkowe wskazówki:

Aby zmaksymalizować zawartość witaminy C, należy używać bardzo świeżych pomarańczy.

Sok najlepiej pić zaraz po przygotowaniu, aby zapobiec utracie składników odżywczych na skutek utleniania.

Połącz ten sok ze zdrowymi nawykami: odpowiednią ilością snu, lekkimi ćwiczeniami fizycznymi i ograniczeniem czasu spędzanego przed ekranem.

Wniosek