Nocne poty, często spowodowane uderzeniami gorąca związanymi ze stresem, mogą być w rzeczywistości objawem nocnej hipoglikemii . Kiedy poziom cukru we krwi spada zbyt nisko, organizm uwalnia adrenalinę, która powoduje nadmierne pocenie się . Należy na to zwrócić uwagę, jeśli stan stanie się poważny.
-
Czy budzisz się w nocy z powodu nagłego głodu lub kołatania serca?
Hipoglikemii może również towarzyszyć silny głód, dezorientacja lub lęk . Jeśli te objawy budzą Cię w nocy, może to wskazywać na zaburzenie poziomu cukru we krwi, które należy skorygować.
-
Czy czujesz nieodpartą potrzebę poruszania nogami?
Zespół niespokojnych nóg może być powiązany z neuropatią cukrzycową , rodzajem uszkodzenia nerwów spowodowanym niedostateczną kontrolą poziomu cukru we krwi. Mrowienie, uczucie napięcia lub kłucia może utrudniać zasypianie i powodować zaburzenia snu.
-
Czy chrapiesz lub masz problemy z oddychaniem?
Bezdech senny , częsty i często łagodny problem, występuje często u osób z cukrzycą typu 2. Dotyka on szczególnie osoby z nadwagą lub otyłością, które są bardziej narażone na insulinooporność . Im więcej snu jest zaburzony, tym bardziej zaburzony jest metabolizm.
-
Czy często odczuwasz pragnienie w nocy?
Nadmierne pragnienie połączone z suchością w ustach po przebudzeniu jest istotne. Może to prowadzić do odwodnienia z powodu wysokiego poziomu cukru we krwi . Organizm próbuje zrekompensować utratę płynów z moczem, stymulując uczucie pragnienia – zjawisko to nazywa się polidypsją .
-
Czy czujesz się zaangażowany, mimo że dobrze się wyśpiłeś?
Przewlekłe zmęczenie może być oznaką słabego wykorzystania glukozy przez komórki . Rezultatem jest ciągły brak energii; nawet organizm nie regeneruje się w pełni pomimo ośmiu godzin snu.
-
Czy budzisz się z suchością w ustach?
Suchość w ustach (kserostomia) jest częstą przyczyną cukrzycy. Może prowadzić do nawracających wybudzeń w nocy , a nieleczona do próchnicy zębów spowodowanej infekcją jamy ustnej. Częstymi przyczynami są zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej i wysoki poziom cukru we krwi.
-
Czy często miewasz niespokojny lub przerywany sen?
Bezsenność, częste wybudzenia, niespokojny sen… to wszystko schorzenia, które mogą być powiązane z wahaniami poziomu cukru we krwi w nocy. Wahania te uniemożliwiają organizmowi pełne wyciszenie się, co wpływa na nastrój, koncentrację i poziom energii następnego dnia.
Dlaczego nie należy używać tych sygnałów w głośnikach
Cukrzyca to podstępna choroba , ale jej konsekwencje mogą być widoczne na długo przed postawieniem oficjalnej diagnozy. Zwracanie uwagi na jakość snu może pomóc w wykryciu podstępnych zaburzeń metabolicznych.
Regularne badania kontrolne , odpowiednia dieta i zdrowy styl życia to nadal najlepsze sposoby zapobiegania i leczenia tej choroby. Jeśli zauważysz u siebie kilka z tych objawów, nie czekaj: skonsultuj się z lekarzem.
-
