7. Pora kąpieli również ma znaczenie

U niektórych osób starszych gorący prysznic tuż przed snem może dodatkowo wysuszyć skórę i zakłócić sen.

Jeśli to możliwe, często lepiej jest kąpać się w letniej wodzie rano lub po południu.

Idealna rutyna kąpielowa po 70. roku życia

Pełny prysznic: 2-3 razy w tygodniu
Codzienna częściowa higiena: pachy, stopy, miejsca intymne i fałdy skórne
Ciepła woda
Krótki prysznic
Delikatne mydło w razie potrzeby
Krem nawilżający po kąpieli