Ponieważ jaja zawierają niemal wszystkie minerały, których potrzebuje organizm, dzięki tygodniowej diecie jajecznej możemy zgubić zbędne kilogramy bez ryzyka niedoborów w organizmie.
Jak długo mogę stosować dietę jajeczną? 2 tygodnie Ile mogę schudnąć? 5 – 7 kg
Kolejną rzeczą wartą uwagi na temat diety jajecznej jest to, że jest ona zalecana osobom wykonującym lekką lub średnio ciężką pracę fizyczną i chcącym schudnąć w krótkim czasie. Jak w przypadku wszystkich diet, zabronione jest spożywanie napojów alkoholowych, słodkich napojów gazowanych i soków owocowych! Podczas stosowania diety jajecznej nie należy odstępować od zalecanego sposobu odżywiania ani przekraczać zalecanych ilości. Dieta jest bogata w witaminy, dlatego nie ma potrzeby ich suplementacji. Według ekspertów żywienia, dieta jajeczna pokrywa zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i witaminy. Ma niską zawartość puryn i może być stosowana również w przypadku dny moczanowej > Dieta na dnę moczanową i dieta Zaleca się wcześniejsze omówienie diety z lekarzem rodzinnym lub dietetykiem. Czy jedzenie jajek jest zdrowe? Dieta 2-tygodniowa, przykładowe menu tygodniowej diety jajecznej
Dieta jajeczna Dzień 1 Śniadanie: pół cytryny, 3 jajka na twardo, czarna kawa Obiad: 3 jajka na twardo, czarna kawa Kolacja: 3 jajka na twardo, czarna kawa, sałatka mieszana, 1 kromka tosta
