Tak zwana „cytryna oczyszczająca” zyskała w ostatnich latach na popularności, zwłaszcza wśród osób poszukujących naturalnych sposobów na detoksykację organizmu, utratę wagi i poprawę ogólnego samopoczucia.
Jest to prosty protokół, który trwa zaledwie 14 dni i opiera się na codziennym spożywaniu soku z cytryny rozcieńczonego w wodzie, ze stopniowo zwiększanymi dawkami.
Dlaczego cytryna?
Cytryna to owoc cytrusowy o uznanych właściwościach prozdrowotnych. Jest bogata w witaminę C, przeciwutleniacze i kwas cytrynowy, dzięki czemu pomaga w:
Pobudza trawienie.
Wspiera wątrobę w jej funkcjach oczyszczających.
Zwalcza wolne rodniki.
Poprawia nawodnienie organizmu, w połączeniu z odpowiednią ilością wody.
Według badania opublikowanego w czasopiśmie Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition (2008) regularne spożywanie cytryn i ćwiczenia fizyczne mogą mieć pozytywny wpływ na gromadzenie się tłuszczu w organizmie osób z nadwagą (źródło).
Protokół 14-dniowy
Dalsza część tekstu znajduje się na następnej stronie.
