2. POĆ SIĘ PRZYNAJMNIEJ 10 MINUT DZIENNIE! Ponieważ detoksykacja i świadome funkcjonowanie wątroby i nerek są niezbędne dla zdrowia i młodzieńczego ciała. Oczyszczanie jest ważne, nawet codzienne, dlatego pij dużo płynów. Herbaty z liści orzecha włoskiego, bzu czarnego, liści brzozy, pokrzywy, skrzypu polnego i galangalu są najlepsze, jeśli chcesz się odtruć. Pozwól sobie na swobodne pocenie się przez co najmniej dziesięć minut dziennie. Używaj dezodorantu, który nie zatyka gruczołów potowych pod pachami, a jedynie dezodoruje. Zaleca się pocenie się i kurację przeciwpotną poprzez spożywanie odpowiednich herbat, aby wspomóc funkcjonowanie naszych głównych narządów detoksykujących, takich jak wątroba i nerki. Jeśli chodzi o wątrobę, warto pić herbatę z mniszka lekarskiego raz w tygodniu, a herbata z nawłoci jest najskuteczniejsza dla nerek i wątroby.
3. ALKALIZACJA DZIAŁA PRZECIWNOWOTWOROWO. Aby zapobiec namnażaniu się komórek nowotworowych, należy spożywać ciemne owoce bogate w przeciwutleniacze, takie jak czarne śliwki, czarne winogrona, rodzynki i jeżyny. Ważne jest, aby spożywać dużo witaminy C, którą możemy uzyskać przede wszystkim z owoców i warzyw. Jeśli chcemy dostarczyć organizmowi witaminy C w postaci herbaty (na przykład dzika róża i pokrzywa mają jej dużo), należy podgrzać wodę do 50 stopni Celsjusza, a następnie pozostawić w niej zioła na 40 minut. Herbatę z liści orzecha włoskiego pić przez co najmniej 8-10 tygodni.
