Żywność rakotwórcza: Czego powinniśmy unikać, jeśli chcemy żyć zdrowiej?

Jak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka?

Na szczęście nie wszystkie produkty spożywcze są szkodliwe: wiele z nich może chronić przed rakiem. Spożywanie bogatych w przeciwutleniacze owoców i warzyw, produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych bogatych w błonnik oraz ryb bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.