Ogranicz spożycie czerwonego mięsa i tłustych ryb, a wybieraj białe mięso i warzywa.
Włącz do swojej diety produkty bogate w wapń, takie jak szpinak, nasiona słonecznika i nasiona sezamu. Są one niezbędne do ograniczenia tworzenia się kryształów kwasu moczowego.
Aby usunąć kryształy kwasu moczowego i złagodzić związany z nimi stan zapalny i ból, możesz przygotować miksturę z 3 marchewek, 1 łodygi selera i soku grejpfrutowego. Pij tę mieszankę 3-4 razy w tygodniu.
