Dzięki jajkom możesz zrzucić nawet 5 kilogramów w ciągu jednego tygodnia – oto kompletny plan posiłków na 14 dni:

 

Posiłek 3: Grillowana pierś z kurczaka z zieloną sałatką

Posiłek 1: Dwa całe jajka na twardo + trochę owoców

Posiłek 2: Gotowane warzywa, kurczak i sałatka pomidorowa

Posiłek 3: Gotowane warzywa

Tydzień 2:

Posiłek 1: Dwa całe jajka na twardo + trochę owoców

Posiłek 2: Pierś z kurczaka z sałatką

Posiłek 3: Dwa całe jajka gotowane z sałatką i sokiem pomarańczowym

Posiłek 1: Dwa całe jajka na twardo + trochę owoców

Posiłek 2: Warzywa gotowane i 2 jajka gotowane

3. Posiłek: Ryba z grilla z zieloną sałatką

Posiłek 1: Dwa całe jajka na twardo + trochę owoców

Posiłek 2: Sałatka i kurczak

Posiłek 3: Dwa całe jajka gotowane z sałatką i sokiem pomarańczowym

Posiłek 1: Dwa całe jajka na twardo + trochę owoców

Posiłek 2: Ser, dwa jajka na twardo i gotowane warzywa

Posiłek 3: Grillowana pierś z kurczaka z zieloną sałatką